2013云南公务员面试辅导：面试考前心理焦虑辅导

2013年辽宁公务员面试考前心理焦虑辅导

　　考试焦虑调适

　　陈苗花老师分析认为，很多考生越临近考试越焦虑，担心考不上，父母朋友会对自己失望，担心未来前途受限，假象一个优秀的竞争对手，容易因担忧而无法专注复习，加之对自己高要求，答题无从下手，从而否定自我，自信心下降，失重感加强，甚至答题时出现脸红心跳，汗流满面。这些都严重影响考生的临场发挥。

　　陈苗花根据中科院心理所相关测量表设计出专门针对公务员面试的考试焦虑测量表，测出考试焦虑的成因并采取4种以上心理疗法，帮助学员找回遗失的自信和勇气。

　　答题思路梳理

　　临近考试，陈苗花建议各位考生要静下心来梳理答题思路，比如睡前默背思路，或者拿出纸笔默写各种题型的答题思路，再次罗列培训老师传授给学员的各种题型答题要点、创新点、特殊点、注意点，或者是自学自我总结的答题注意事项。

　　语言用词积累

　　陈苗花分析时提到，很多考生在担心考官“反模板”的问题，其实反模板一方面体现在题目的设置上反模板，另一方面主要就在于考生答题时语言用词模板化，比如说同样一道题每个人回答的都是同样一句话，考官就容易理解为“模板”。当然，“台上一分钟，台下十年功”，考场上10分钟，需要场下10天功，也是对一个人综合素质的考核，建议考生在考前10天还需要再积累、整理属于自己的名言警句，从现在做起，一切都还来得及。

 

（编辑：云南华图）